Mengingat beberapa hari lagi puasa . Makanan berbuka puasa haruslah bergizi seimbang , dan juga sehat . Tubuh membutuhkan tidak hanya daging tetapi juga serat untuk melancarkan proses metabolisme tubuh , Dapurbunda88 menyuguhkan resep yang cocok untuk berbuka puasa , berikut ini :
Bahan-Bahan :
- 400 gram ayam tanpa tulang
- 2 siung bawang putih (ukuran besar)
- 1 siung bawang merah (ukuran kecil)
- 1 sdt garam
- 3 sdm tepung tapioka atau tepung jagung
- 1 bh wortel
- 1 bh lobak
- 1 bh brokoli
- 1/4 sdt merica
- 1/2 liter air
- 1 butir telur (hilangkan kuningnya)
- bawang daun untuk hiasan
- 1 sdm minyak
Cara Membuat Bakso Ayam:
- Masukkan ayam, 1 siung bawang putih, bawang merah dan garam dalam food processor/blender. Blender sampai halus.
- Tuangkan campuran ayam yang sudah halus ke dalam mangkuk dan campur dengan telur dan tepung. Uleni adonan dan gulung adonan menjadi bola-bola kecil.
- Rebus air, masukkan bola-bola ayam dan didihkan sampai bola-bola mengapung ke atas. Angkat dan tiriskan.
Cara Membuat Sup:
- Panaskan minyak, masukkan 1 siung bawang putih yang sudah diremukkan dan goreng
- Jika sudah harum dan warnanya berubah keemasan, tambahkan air yang digunakan untuk merebus bola ayam, biarkan hingga mendidih
- Tambahkan garam, merica dan bumbu makanan
- Masukkan wortel dan lobak yang sudah dipotong-potong terlebih dahulu , tunggu 10 menit lalu masukkan brokoli
- Tambahkan bola ayam dan hiasi dengan daun bawang
Selamat mencoba :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar